研究表明充足的營養才能充分的長高

人體長高是骨細胞分裂增生形成的結果,而骨骼生長需要攝取多達31種營養元素的配合支持。莊稼長高需要肥料,動物長的快需要飼料,充足的營養才能充分的快速長高。人類常通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長,但這些食物裏長高所需營養較少,據科學研究表明:除了良好的睡眠,適當的運動,人體還需要攝取多達31種營養元素的支持,才能實現長高,單靠其中某幾種營養也是無法長高的,而且缺一不可。