很多成年人都想再長高一點，卻只是想想而已永遠不行動，成年人如何增高？骨科專家精心為你推薦科學快速增高方法，首選需要適量的體育運動，根據你的個人體質確定你的運動量，男生可以做俯臥撐，女生可以做仰臥起坐；其次是飲食均衡營養，推薦蛋白質高的肉類，睡覺前喝一瓶牛奶，可以促進睡眠，提高睡眠品質還有鈣吸收的作用，吃飯不可以挑食；最後保證充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜，讓你快速增高長高，遠離身高不足煩惱。
你還在為每天走長時間的路而感到足部疼痛與疲勞時而煩惱？日本新型隱形增高鞋墊採用醫用矽膠資料，超薄親膚高彈性，具有保健增高雙重功效，適用於長期久站，中老年人足底酸痛，運動損傷等人群，能减震、抗壓，能有效保護腳後跟，舒緩足跟疼痛。
