除了良好的睡眠,適當的運動,人還需要攝取多種營養,才能實現增高

快速增高長高是指生物從小變大的過程,是細胞分裂增生演變的結果,據科學家研究表明,除了良好的睡眠,適當的運動,人體還需要攝取種營養,才能實現增高,增高的方法大致分為兩種:一是穿增高鞋,二是通過食品補充長高所需的各種營養,單靠其中某幾種營養也是無法長高的,而且缺一不可。